Misschien herken je dit gevoel? Een nieuw jaar dat zowel hoop als twijfel met zich meebrengt, terwijl iedereen om je heen zijn goede voornemens deelt, voelt dat voor jou benauwend? Voor mij voelt het vaak cliché, alsof het moet. Ook weet ik dat de meeste voornemens toch snel vervallen. Daarom spreek ik liever over dromen. Nu, net op de valreep van 2025, wil ik er een paar met jullie delen.
Toch voelt dit jaar anders. Terugblikkend op 2025 en vooruitkijkend naar 2026 merk ik dat het nu het juiste moment is om stil te staan bij mijn plannen. Het voelt als een nieuwe fase in mijn leven, waarin de burn-out en het herstel steeds meer op de achtergrond raken en er ruimte ontstaat voor groei.
Herstelproces 2023–2025
“Inmiddels weet ik: rust is niet niets doen, het is ruimte maken voor groei.”
Burn-out en mentale uitdagingen
De afgelopen jaren stonden volledig in het teken van herstel. Een zware burn-out en lichamelijke uitputting bepalen mijn leven. Vanaf 2023 schreef ik regelmatig over mijn herstelproces. Het schrijven gaf me rust en structuur op momenten dat enkel thuis kon zijn. Ik herinner me een middag waarop ik enkel op de bank lag en een korte post schreef over dat gevoel van machteloosheid. Het gaf verrassend veel energie.
Therapie en herontdekking van mijzelf
In 2024 volgde ik intensieve therapie om mentaal te herstellen. Daardoor postte ik minder. Na de therapie voelde ik me tijdelijk doelloos. Ik besefte dat ik niet de persoon ben die ik dacht dat ik was. Veel gewoontes en handelingen voerde ik uit vanuit trauma en psychische disbalans. Om niet terug te vallen in oude patronen en niet opnieuw zwaar te stranden, moest ik mezelf opnieuw uitvinden.
Groei en balans vinden
2025 stond in het teken van deze herontdekking. Ik volgde cursussen bij een herstelacademie, werd daar vrijwilliger, paste mijn medicatieschema aan en zocht naar balans tussen actief bezig zijn en rust. Maand na maand voelde ik mezelf groeien: ik kreeg meer rust, was minder vaak in paniek en leerde mijn gedachten vaker tot bedaren te brengen. Inmiddels weet ik: rust is niet niets doen, het is ruimte maken voor groei.
Ik kreeg steeds meer energie en ontdekte dat ik op dagen met veel pijn de juiste balans kon vinden tussen actie en rust. Deze nieuwe ruimte geeft me nu de mogelijkheid om te dromen over de toekomst!
Mijn dromen voor 2026
“Deze stappen zetten voelde als een overwinning – een moment waarop ik echt geloofde dat mijn dromen haalbaar kunnen worden”.
Opleiding tot ervaringsdeskundige
Mijn grootste droom is het volgen van een opleiding tot ervaringsdeskundige. Zo kan ik niet alleen vrijwilligerswerk doen, maar ook een betaalde baan vinden. Dit doel ontstond niet spontaan: ik besprak het met ervaringsdeskundigen, deed een ‘terug-naar-werk-traject’ en onderzocht zorgvuldig wat haalbaar was.
Er kwamen al aardig wat obstakels op de weg. Maar met mijn motto in mijn achterhoofd: ‘belangrijker dan winnen, is je nooit te laten verslaan,’ stapte ik erover heen. Deze stappen zetten voelde als een overwinning – een moment waarop ik echt geloofde dat mijn dromen haalbaar kunnen worden. Inmiddels loopt het toelatingstraject succesvol en is de subsidieaanvraag ingediend. Nu wacht ik op de financiële haalbaarheid, maar ik kijk er enorm naar uit om te beginnen.
Fysiek welzijn en Yin Yoga
Mijn tweede droom is om in 2026 beter te luisteren naar mijn fysieke signalen, zonder dat dit allesbepalend is. Nu ik actiever word, komen oude fysieke klachten terug en ga ik soms over mijn grenzen. Mijn focus ligt niet op herstel of ‘beter worden’; mijn fysieke toestand is een onderdeel van mij. Tegenstrijdige strijd veroorzaakte eerder een zware burn-out.
Ik wil leren signalen tijdig op te vangen, mijn mindset op tijd aan te passen en lief te zijn voor mezelf. Concreet volg ik een Yin Yoga-cursus en bespreek ik met professionals hoe ik klachten kan verzachten. Soms merk ik dat ik te lang doorwerk, en dan voel ik meteen spanning in mijn schouders – leren dit eerder te herkennen is een belangrijk doel voor 2026.
Vakantie en rust
Mijn derde droom is om in 2026 minimaal 7 dagen op vakantie te gaan. Vakantie biedt rust en ontspanning, helpt reflecteren en nieuwe wegen in te slaan. Ik droom van Duitsland, met name het Moezelgebied, dat ik nog nooit heb bezocht. Door financiële obstakels lukt dat de afgelopen drie jaar niet. Nu er meer financiële rust is, hoop ik in 2026 een budget vrij te maken. Ik kijk ernaar uit om door de wijngaarden te wandelen en langs de rivier te fietsen, terwijl de zon langzaam ondergaat.
-XOXO-
Vanaf dit jaar zal ik elke woensdag om 19 uur een nieuw artikel plaatsen.
World @round Tess 